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眼干眼涩怎么办,可以治疗吗?

文章来源:商洛眼科   更新时间:2020-05-28   了解详情 / 在线预约

  当今社会出门可以不带钱,可以不用家人朋友陪同,但是一定不能不带手机,手机已经成了生活必需品,离不开也扔不掉。

  有人觉得有了手机等于减去生活中一半无聊,手机里的游戏、电视剧、综艺、小说哪样都可以给自己带来视觉满足感和心情愉快感,但却很少人知道因为手机,眼睛在不知不觉中备受折磨,出现眼睛干涩、疲劳、生疼等症状,而这些症状我们把它叫做干眼症。

  沉迷手机,这三种状态容易导致干眼

  干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病,成因众多,常见症状为眼睛干涩、容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感,眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠;较严重的情况结膜会红肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附,长期下去没有进行适当治疗会造成角﹑结膜病变,影响视力。而沉迷在手机的世界里,之所以会导致干眼有以下三个原因:

  ① 近距离用眼时间过长

  长时间近距离盯着手机,易导致眼部肌肉过度紧张,视物变得模糊,眼部有酸胀感、眼睛痒等,如果是青少年儿童甚至还会诱发近视或加重近视程度。所以,不管是大人还是小孩,都要控制好用眼时间,并且可以在用眼后,多眺望远处或者适当进行户外活动,缓解眼疲劳和不适感。

  ② 关灯、姿势不正玩手机。

  许多人睡前都有看手机的习惯,不少人还喜欢关灯躺在床上玩手机,以至于出现周围环境暗、手机屏幕亮的情况,屏幕的光线刺激眼睛,久而久之容易引起眼疲劳加剧、流泪等症状。

  ③ 注意力过于集中,眨眼次数变少。

  眨眼能够帮助泪液均匀分布在眼球表面,使眼睛保持在一个滋润、舒服的状态。但在使用手机玩游戏、追剧、看小说时,需要高度的专注力,否则就容易造成游戏失误、错过精彩片段或缺乏沉浸小说的阅读体验感,当你专注于这些事情时,眼睛眨眼次数就会减少,导致泪液分布就会出现问题,出现眼睛干涩、异物感、视物模糊等干眼症状。

  所以,手机世界虽有趣,但没有把握好度,是在不知不觉伤害眼睛,日积月累下去,不仅是干眼症,其他眼病也可能会找上门啦!

  眼睛出现干眼不适症状,如何治疗

  有干眼症状后,很多人通常会买眼药水来缓解,但普通眼药水是无法根治干眼症的,只有到专业眼科医院找诊查病因,才能够针对性治疗。对于只是单纯的因使用手机等电子产品过多而导致的干眼,可以在眼科医生指导下,使用不含防腐剂的人工泪液,然后生活中要积极改善用眼方式,把握好使用电子产品时间。

    温馨提醒:

  除了电子产品过长和频繁会导致干眼外,如全身干燥综合症、糖尿病、服用药物如降血压药、抗抑郁药、眼睑炎、结膜炎﹑眼睑油脂腺分泌失调及泪液膜渗透压升高等都可致干眼症,遇到这情况就要对疾病本身先进行治疗,才能根治干眼症。

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