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眼睛干涩怎么办?

文章来源:商洛眼科   更新时间:2020-05-23   了解详情 / 在线预约

  虽然炎夏未至,但是人们的各种解暑、补水、防晒工作却已经开始了,而且家里和办公室空调也都开始日夜运行。

  但要提醒大家,夏季气温高,空气比较干燥,再加上长期呆在空调环境下,尤其是上班族还要长时间面对电脑,眼睛会处于一种缺水的情况,易引起眼睛发痒、异物感、眼红等诸多不适,而这往往就是干眼症的表现!

  夏日续命必需品:“空调”为什么会让眼睛缺水?

  很多人吹空调只有一个字“爽”啊!但这“爽”的背后需要付出我们眼睛一定的水分。空调在制冷的同时,会产出大量的冷凝水,而这些冷凝水来自于空调房间内有限的空气,这样就会使室内的环境变得越来越干燥。

  而长期待在这种干燥的环境,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。再加上长时间使用电脑、手机等电子产品处理工作,眼睛没有得到及时休息,容易诱发干眼症。

  干眼症是什么?空调房下的护眼攻略

  干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病。正常的眼睛表面有泪液膜,通过眨眼的动作,泪液膜会均匀分布并覆盖在角膜及结膜上。泪液膜又分为三层,只要有一层分泌不足或是分布不均匀,便会有泪水分泌不足的情况;如果有眼睑或眼球表面发炎、眼睑腺油脂分泌失调或泪液膜渗透压升高,不管泪水分泌是否充足,同样会患上干眼症。

  症状主要表现为眼睛干涩、容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感,眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠的情况;较严重的结膜会红、肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附,长此以往会造成角、结膜病变,影响视力。

  所以,面对空调环境下造成的干眼症要引起重视,并且及时采取适当的措施解决。

  ① 定时通风,增加湿气

  如果在家里使用空调,可以定时开窗通风,同时在房间里放置一台空气加湿器,在办公室里可以定时到户外走一走,或者在桌上放加湿器。另外,要避免眼睛直视空调出风口。

  ② 多眨眼睛,注意用眼时间

  很多时候由于工作过于集中盯着屏幕,而减少眨眼次数,眨眼睛可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,就会导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

  ③ 使用人工泪液或干眼SPA治疗

  对于空调环境下引起的干眼症,一般来说改善环境和用眼习惯就可以不药而愈,不建议擅自购买眼药水使用。但是,若以上改善都没有明显好转,就要到医院查明原因,进行适当的治疗。目前,人工泪液主要用于干眼症的治疗,但也只是治标不治本,若需要经常滴用人工泪液,可考虑一个简单的门诊步骤根治泪水分泌不足的问题。

  同时,也可以在商洛眼科医院接受干眼SPA治疗,治疗主要分为眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩和中药冷敷贴眼三个阶段,每个阶段用时约10分钟,治疗后大多患者的干眼症状均得到良好的改善。

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